https://www.saadahpress.net/ شبكة صعدة برس الإخبارية - رصد الوقائع كما هي في الواقع https://www.saadahpress.net/news-32172.htm 2017-01-12 تعلم كيف تقتل خوفك من مواجهة الجماهير؟ والقدرة على الحديث بشكل مقنع أكثر أمامهم..

‏اولا : الأسباب التي تحول بينك وبين مواجهة الناس • الخوف من الفشل. • التعرض للفشل من قبل. • عدم التحضير المسبق أو قلة التحضير. ‏ثانيا الأعراض المصاحبه للخوف من الجماهير •رجفة في الصوت • سرعة خفقان القلب و ازدياد في ضغط الدم • التعرق الشديد أو على العكس برودة الأطراف ‏ثالثا طرق للتغلب علي الخوف من الجمهور •حسم الأمور والبدء على الفور بإلقاء الخطاب دون محاولة التهرب والتملص لأنك كلما تأخرت كلما زاد خوفك. ‏عليك تغيير طريقة تفكيرك، و إعطاء نفسك حقها لتعيش تجربة الوقوف على المسرح أولا قبل الحكم عليها بالفشل. ‏• تعرف علي المستمعين قبل التحدث لإن التعرف على المستمعين سيقلل من شعور الخوف والرهبة لديك. فالإنسان دوما يهاب الغرباء. اذا كان العدد قليل. ‏ابدء بتشغيل آية قرآنية أو أنشودة أو كاريكاتير مضحك. فهي حركة ذكية جدا فسينجذب الحضور أولا لما سيعرض و ثانيا: ستكون قد اكتفيت بتفريغ التوتر.